Är du trött på alla känslomässiga upp och ner? Söker du mer stabilitet och samtidigt lite magi i livet? Yoga kan vara svaret och det är relativt lätt att hitta en form som passar just dig. Allt mellan het, hastig bikram-yoga och en lugn, nästan meditativ yin-yoga. Har du hälsoproblem, som du behöver ta lite … [Läs mer…]
Meditera är något som känns mycket viktigt för mig. Det är tiden att få umgås med sina tankar medan de “fladdrar” fritt, utan att man tänker på något särskilt, utan istället koncentrerar sig på andningen, djupt och regelbundet. Zenmeditation är också en favorit hos mig, inte bara meditationen med mandalan. Zen är en meditation där … [Läs mer…]
Färdig för skogsvandring – det blir längs tågrälsen fram till skog, berg och naturligtvis vatten. Tänk att få vakna och hälsa morgonsolen direkt vid vattnet. Att göra solhälsningen direkt mot den uppgående solen är en alldeles speciell känsla. Hemma blir det längre yogapass. men på väg brukar det bli solhälsningen på morgonen och de fem … [Läs mer…]
Låt sommaren bli en tid för glädje, en lugnare vardag och mys med vänner. Varva ner och bjud in till picknick. För mig den perfekta minisemestern eller varva ner helgen. Bra för själen och ett bra tillfälle att bjuda in familj, vänner och nya bekantskaper. Utan att göra det alltför komplicerat. Så som jag är … [Läs mer…]
Det är ärkeängeln Uriel jag kommer att be om hjälp, när jag sänder min vanliga änglahealing på distans idag fredag mellan 19.00 -19.30. Dessutom kommer jag att tillkalla ärkeängeln Anael, kärlekens ärkeängel. Vi har ju faktiskt fredag, kärlekens dag med planeten Venus, som styr dagens händelser. Anael sägs i flera böcker vara identisk med ärkeängeln … [Läs mer…]
Kanske tänker man inte så ofta på att besöka ett spa på sommaren. Men jag lovar, det är ljuvligt. Jag känner till ett par spa med uteplatser, som också arbetar med mycket fräscht grönt nu på sommaren. Dessutom dusch under bar himmel – det är lika härligt som det låter, nu är det inte förvärmda … [Läs mer…]
Varje morgon när jag kommer ut är skogen grönare än dagen innan. Det känns som om någon skyndar sig för att allt ska bli färdigt. Den gröna färgen känns som ett löfte om hälsa och lugn, ingjuter förtroende. Det gröna symboliserar naturligtvis våren, nystart och harmoni. Sägs även betyda förmögenhet {pengar] och tur. Men var … [Läs mer…]
Maskrosen, denna magiska blomma, som många kallar ogräs, står för hälsa, karisma och förmögenhet. En magins och hälsans skatt, där vi kan använda blommorna, bladen och roten. När jag tittar ut över en äng, full med dessa små gula solar stiger humöret – hos mig iallafall i topp – och jag tänker på allt jag … [Läs mer…]
för många helt underbart. Själv tycker jag att vintern är ett strålande tillfälle att öva sig i “det är inte hur man har det, det är hur man tar det”. Korta dagar [alldeles för korta], mörker, vind, kyla, än så länge snö och regn om vart annat. Det finns några ljuspunkter som levande ljus förstås. … [Läs mer…]
är nog den om Okinawa programmet från 2001, som jag läser just nu. Finns på Adlibris bland annat- Den tipsar om maten som får dig att må bättre och se yngre ut, oavsett ålder. Har säkert läst boken 25 gånger. Varje dag ska du äta 7 frukter och grönsaker, 7 portioner fiberprodukter, som fullkornsbröd, -flingor, … [Läs mer…]