Att gå i skogen en tidig gryning, det ger en alldeles speciell känsla. En perfekt plats och tid för både minfulness och en gående meditation. Du ska vara helt i nuet, lyssna på fågelsång och andra ljud, andas in alla dofter av grönska och blommor. Se dig runt omkring och upptäcka det trolska. Kanske få se skymten av ett skogsväsen.
Det är på sådana platser du kan släppa allt och bara vara. Rena terapiupplevelsen, som kommer helt automatiskt. Här behöver du ingen terapeut, du kan riktigt känna lugnet runt omkring dig. Särskilt att rekomendera för dig som är högkänslig och vill testa dina egna mediala gåvor. Det kan hända att du får förnimmelser som du inte väntat, kontakt med ditt eget inre och känslan av att inte vara ensam – en ängel vid din sida eller någon som gått över regnbågsbron som vill göra sig påmind. Kanske låta dig veta att du är beskyddad av andlig kärlek. Eller du möter ditt kraftdjur.
Det är mycket som kan hända under en gryningspromenad och ofta kommer du tillbaka hem med ny kraft och en renad själ. Du har släppt eventuella tunga tankar, lämnt dem på stigen genom skogen. Att naturen hjälper läka både kropp och själ är en gåva från universum och vi behöver bara tacka och ta emot. Renar inte bara själen, utan är också ett fantastiskt skönhetsmedel. Hjälper visserligen inte mot grått hår, hehe, men jag har vant mig.
Med ljus och kärlek från Laura